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生理痛がない人の特徴は?生理痛はないのが普通なの?生理痛がない人とある人の違いまとめ

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月に一度の生理とともに起こる生理痛…。辛いですよね。一方で、生理痛がまったくない人もいます。どうして同じ女性、同じ生理でも生理痛のある人とない人がいるのでしょう。生理痛がない人の特徴をまとめました。

生理痛の主な4つの原因

生理のたびに下腹部が痛んだり、頭痛に悩まされている女性、少なくないですよね。生理にともなうこれらの不快症状を「生理痛」と呼びます。また、生理痛があまりにひどい状態を「月経困難症」ともいいます。

月経困難症の人は仕事や学校など、日常生活に支障をきたしてしまうケースが多いのですが、中には病気が隠れていることもありますので、心配なら一度産婦人科を受診しましょう。

生理痛の原因は主に以下のようなことが考えられています。

1)プロスタグランジンの過剰分泌

プロスタグランジンとは、生理中に分泌される女性ホルモンです。

子宮を収縮させ、はがれ落ちた子宮内膜を血液とともに「経血」として体の外に押し出す働きをする「プロスタグランジン」が分泌されます。この分泌が多いと、子宮の収縮が過剰になって陣痛のような下腹部や腰の痛みの原因になります。

出典:エスエス製薬

経血を体外に排出する役割を果たすホルモンなのですが、痛みを強める作用も併せ持っているため、頭痛などの症状を引き起こしてしまいます。

2)冷えによる血行不良

からだが冷えで血行が悪くなると、プロスタグランジンの分泌が促されてしまうといいます。ですから冷えによる血行不良は、生理痛の痛みをより強くする原因になるのです。

3)ストレス

過度なストレスによるホルモンバランスの乱れも生理痛の原因に。自律神経の乱れの原因にもなりますので不快な症状を感じやすくなります。

4)子宮口の出口が狭い

生理痛の原因の一つに子宮口の出口が狭いとこもあげられています。出産を機に生理痛がなくなったというは、それまでの生理痛は子宮口の出口の狭さが原因していたとわかるでしょう。

若い女性や出産経験のない女性に多い原因です。子宮の出口がせまいために、経血がスムーズに外に流れにくいことから痛みを感じます。

出典:エスエス製薬

生理痛がない人とある人の違いは?

生理痛はこれまでお話した通り、さまざまな要素が原因し起こってしまっているもの。生理痛が起こる要因に当てはまらない人が、生理痛がない傾向が強いといえます。

生理痛が起こる原因の一つが体質であることは間違いありませんが、生活習慣から改善できる要素もたくさん。生理痛がない人というのは、生活習慣が整っている人ともいえそうです。では、具体的に生理痛がない人にはどんな特徴があるのか見ていきましょう。

生理痛がない人の特徴とは?

1)からだを動かしている

生理痛の大敵は血のめぐりが悪くなること。常にからだを動かして、血流や新陳代謝の良い人は生理痛がない傾向があり、学校では文学系の人よりも運動系の人の方が生理痛が少ないともいわれています。

2)睡眠をしっかりとっている

生理痛がない人の多くは睡眠をしっかり取っている人ともいわれています(1日6時間以上)。睡眠をしっかりとることでホルモンバランスが整い、子宮を収縮させるプロスタグランジンの過剰分泌を抑えることもできるようです。

3)体質

生理痛がない人というのは、もともと恵まれた体質であったということもいえます。とくに子宮口がやわらかい人は生理痛も陣痛も控えめな傾向に。

生理痛がつらい人は子宮口が狭くなっているため血液の流れを停滞させてしまい、痛みが増している場合があります。逆に生理痛がない人は子宮口が広く血液の巡りが良いため、生理痛が起こらないのです。

出典:生理痛がない人の特徴

子宮口が広いことと、もともと血の巡りが良い体質。うらやましいですね。

4)いつも笑顔

生理痛がない人はストレスを感じにくい人ともいえます。なぜならストレスによるホルモンバランスの乱れは生理痛を悪化させる原因。一方でいつも笑顔でいられるようなストレスフリーの生活をしている人の多くは生理痛を感じにくい傾向にあります。

「毎回ではないけれど時々生理痛がある」という人は、生理痛を感じた時のストレス環境を振り返ってみてください。

まとめ

生理痛がない人というのは、きちんとした生活習慣とストレスのない生活を起こっている人ともいえます。中国では生理痛はないのが普通といわれているそう。生理痛が起きる要因は一つではありませんが、取り除くことができる要素もあるはず。

生理痛は日常の心がけ次第で軽減していくことができるものですので、ない人をうらやましがるのみではなく、どんな生活習慣を送っているのか、参考に聞いてみるのもいいかもしれません。

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